休職して10日程が経った。思ったより調子が悪く、自傷行為は続いているし、昼も夜も不安で落ち着かない日々が続いている。 頭にあるのは職場への申し訳なさと、自分がいないことが常態化することへの安堵感だった。働いている間、ずっと「まことさん、いらな…
具合が悪くなってくると、頭の中で遺書を認めるようになった。風呂で頭を洗いながら、ドライヤーで髪を乾かしながら、猫の食器を洗いながら、母に向けてわたしは遺書を認めている。 「わたしはわたしでいることに、もう疲れてしまったんだと思う」 「お父さ…
繰り返し同じ曲を聴いている。わたしは自己投影型なのでいろんなことに自分を重ねては首を絞めたり救われたりもしているが、最近はずっと首ばかりを絞め続けているので少し苦しかったりする。 寂しいなあと、時折感じることがある。一人でいることに抵抗はな…
4月からトライアル雇用が始まりました。就労移行支援を受けつつも実際に企業と契約を結ぶ雇用形態です。 職場はとても和やかで、良い環境です。業務もさして難しいものではなく、自分にできる範囲の中にきちんと収まったものを振ってもらっていると感じるし…
さあ寝ようとベッドに入り、そんでめそめそと泣いてた。寝たらそのまま目が覚めることがないといい、そう思ってもそもそも全然寝付けやしないしお腹のちょっと上ら辺をずっと不安がぐるぐると渦巻いてる。この感覚は懐かしいな、実家で引きこもっていた時に…
前回「2.反復行動を好む」という特性を少し掘り下げましたが、 rn-pq.hateblo.jp 今回もそれに通じる発達特性からです！ 6.予想がつかない・先の見えないことが苦手 忘れ物をしたことで見えなくなった先行き 先の見えない不安によって受けられなかった支援と…
感覚過敏については前回サラっと書いたので、 rn-pq.hateblo.jp ここからは日々の生活の中で役立ったりつまずいたりする部分をゴリゴリ言語化していこうと思います。マイナス面、プラス面も併せて書いていきます。 2.反復行動を好む なんで？？ ルーティンを…
就職に向けて自己理解を深めようと奮闘している毎日です。とりあえず発達特性をガンガン言語化して他者に説明できるようにしよう！の試みで困っていること、どうすれば困り具合が減るのか、または減らないのかなどガシガシ書いていこうと思います。 1. 感覚…
引っ越しのとき、自分の荷物の少なさに驚いた。洋服と靴で小さい段ボール2つ、あとは4箱の段ボールにギチギチに詰まった本だけだった。荷物の大半は調理器具と猫のための買い置きで、こんなにわたしのものって少なかったっけとなんだか不思議だった。家を建…
ぜーんぶ、ぜんぶ無駄だったのだなと絶望感の中で暮らしている。離婚についてはもちろんお互いに価値観の違いがあったことは否めないしだったらそりゃ一緒には居られないよねってんで原因としては納得出来てるけど、だからといって他に好きな人作っていい訳…
そのままで君でいいんだよと人から何度言われても自分の首を自分で絞め続けてしまってその癖は昔から全然直らないので、ありのままの自分とかそのままのわたしとか、えっ全然ダメでしたけど嫌われてきましたけどえっありのままでいたら死ぬしかないんですけ…
医師に繰り返し、あなたより酷い人はたくさんいる、あなたは理解してくれる人も周りにいるし恵まれているよと言われたけどだから何なんだよ。わたしより酷い人とわたしを比べてだからってわたしの苦しみややりにくさがなかったことにはならないんじゃないの…
精神科への通院が辛くなってきた。先生にいろいろと尋ねるのだけど、みんなそうだよとかそれは普通だよとか言われてしまって、「そうなんですか」と言うしかなくなってくる。終いには先生から、なんだかまことさんの聞いてくることって普通のことばっかりで…
1か月ほど前に広汎性発達障害の診断を受けた。担当の医師による聞き取りと知能検査の結果、そう判断して良いでしょうとのことだった。IQが低く、知的障害のラインギリギリだね、これだと学校大変だったでしょうと医師に言われた時、ほんの少しだけど子供の頃…
わたしは結婚して専業主婦という役割を手に入れた。夫には感謝しているし家事はわたしが人並みに出来る唯一のものだと思う。今この立ち位置にいるから思うことだろうけど、それでもわたしはこの年になっても未だに学校に通えなかったわたしを認められないま…
子供の頃からの自分がぽつぽつとわたしの中に生きていて、ふとした時に彼女たちが泣いて傷ついているのがわかる。幼稚園の頃、友達とかくれんぼをしていたら自分だけ見つけてもらえず出て行った時には他の子はみんなで違う遊びをしていたときのわたしや、小…
そのままで君でいいんだよと人から何度言われても自分の首を自分で絞め続けてしまってその癖は昔から全然直らないので、ありのままの自分とかそのままのわたしとか、えっ全然ダメでしたけど嫌われてきましたけどえっありのままでいたら死ぬしかないんですけ…
インターネットの繋がりは弱い。以前たまに話をしていた方のアカウントが気付けば消えてしまっていた。ブログを拝読しているが、元気だろうか。ここのところよく冷えるし低気圧も定期的にやってくる、わたしはすっかり参ってしまって頭痛や気怠さに辟易して…
夫と喧嘩をしています、懲りもせず。 喧嘩になる原因はいつも同じところで、もうわたしが目を瞑る他解決策はないのではないかと思い始めている。夫には苦手なことがある。相手の立場に立てない、相手の気持ちを想定出来ない、自分の感情の言語化が出来ない、…
どん底にいるようだ。自分が何のために存在しているのか、また分からなくなっている。規則正しい生活をしているが、そろそろ限界が近付いているのが手に取るようにわかる。全ては生理前の不調のせいだ。 この不調に終わりが来るのはわかっている。生理が始ま…
猫と一週間過ごした。とてもかわいい子だった。夫の仕事が繁忙期に入るので、その前にわたしが寂しくないようにと夫も快く猫を迎える準備をしてくれた。昔から動物は好きで子供の頃から飼いたいと思っていたのだが、父がどうやら動物嫌いらしくその夢はなか…
今月もやっと嵐のような生理期間が終わりつつあるので振り返って書こうと思う。本当は生理期間中に書くべきなんだけど鬱々していてそれどころじゃなかった。 PMDDって本当に不思議なもので過ぎ去ってしまうと何も覚えていないことが殆どだ。鬱々していた気分…
パソコンの中を久しぶりに見返して昔撮った写真などを見返していた。精神は今よりずっと不安定で暗闇の中必死に出口を探しているような毎日だった。高校も満足に通えずやっとの思いで通信制を卒業した時にはわたしはもう二十歳だった。 実家の部屋は今でもた…
生理前に食べない方が良い物、食べた方が良い物の話をしようと思う。同棲を始めてからは金銭面や献立の問題もあって一人暮らしの時ほどストイックには出来ていないけど一応以前わたしが実践していたものです。精神疾患の鬱にも効くことがあるのでよかったら…
物を買うことがとてつもなく恥ずかしいと思うことがある。スーパーでは食材を買う時わたしはこんなものを食べるんですと宣言している気になるし、ドラッグストアではわたしはこれらを使って生活しているんですよと触れ回っている気になる。使うトイレットペ…
生理が終わって一週間経った。昨晩、胸に不安感があり寝不足だからだな、と早く寝たものの今朝もモヤモヤしていて少し泣いた。まあ昨日も寝る前泣いたんですけど。わたしの子宮は随分律儀で正確なのだなあと感心する。もう少し鈍感で約束を守れないくらいの…
今現在のわたしに見られる発達障害とPMDD(月経前不快気分障害)について書こうと思う。 そもそもわたしは「あなたは発達障害ですね」と診断された訳ではない。小学生の頃不登校になったわたしを心配した母が一度診てもらおうと隣町の精神科へ足を運んだ時期が…
